MENATAP LAYAR TERLALU LAMA MENYEBABKAN MATA KERING

Akhir-akhir ini saya sering sekali merasakan mata rasanya pegel, sepet bahkan terasa kering, tetapi seringkali saya abaikan saja. Ya, sebagai blogger pendatang baru tentunya saya juga harus menatap layar laptop setiap hari, untuk menyelesaikan menulis artikel-artikel saya. Bahkan sehari bisa lebih dari 5 sampai 7 jam saya menatap layar laptop. Selain itu juga karena kebiasaan membaca buku di kamar dengan penerangan yang tidak maksimal, selama beberapa jam.

Inst0-Dry-Eyes
(Gambar: koleksi pribadi)

GEJALA MATA KERING

Sindrom mata kering disebut juga Keratoconjungtivitis sicca, yaitu kondisi yang terjadi ketika air mata tidak mampu memberikan pelumasan (kelembaban) yang cukup untuk mata (alodocter.com).

Setelah membaca beberapa informasi, saya baru tahu bahwa gejala-gejala yang saya rasakan adalah gejala mata kering.

Secara umum gejala mata kering adalah:

1. Penderita sering merasakan kondisi mata yang tidak nyaman.

2. Mata terasa panas.

3. Merasa seperti ada yang mengganjal.

4. Mata sering merah.

5. Mata terasa seperti berpasir.

6. Terdapat lendir di sekitar mata atau di dalam mata.

7. Mata terasa kering.

8. Mata terasa cepat lelah.

9. Sensitif terhadap sinar matahari.

10. Penglihatan buram dan akan membaik setelah berkedip-kedip.

Semua gejala-gejala tersebut sering saya rasakan, namun saya mengabaikannya. Padahal kondisi mata kering ini bila tidak segera diatasi, akan menimbulkan masalah yang lebih serius.

BAHAYA MATA KERING

Mata yang dibiarkan kering terus menerus dapat merusak permukaan mata, karena air mata dibentuk pada saat kita berkedip, kemudian air mata akan menyebar membasahi seluruh permukaan mata.

Pada sebagian orang yang bekerja menggunakan gawai dan selalu menatap layar laptop, hal ini akan memperburuk keadaan yaitu mempermudah mata kering. Sebaiknya seringlah berkedip untuk menjaga agar mata tidak kering, bila sedang bekerja di depan layar laptop. Hal ini juga menyebabkan mata lebih cepat merasa lelah.

Apa bahayanya jika mata kering?

Dilansir dari orami.co.id yang mengatakan tentang bahayanya mata kering, yaitu:

1. Mata kering bisa menyebabkan infeksi mata karena lebih mudah masuknya bakteri dari luar ataupun karena polusi udara.

2. Mata kering akan mendorong kelenjar lakrimal memproduksi lebih banyak air mata sehingga menjadi drainase alami mata, karena itulah mata sering berair.

3. Bisa menyebabkan kehilangan penglihatan. Hal ini terjadi karena pengaburan dalam penglihatan akan terus meningkat.

4. Menyebabkan kerusakan pada kornea mata. Kebiasaan menggosok mata bila terasa gatal atau perih, menyebabkan goresan pada lapisan kornea mata. Pada goresan yang lebih dalam, akan menyebabkan jaringan parut pada korea dan pada masalah penglihatan.

5. Menyebabkan photophobia (mata lebih sensitif terhadap cahaya).

PENYEBAB MATA KERING

Dikutip dari alodoc.com mata kering bisa disebabkan beberapa hal :

1. Menurunnya produksi air mata oleh kelenjar mata. Produksi air mata menurun biasanya lebih sering terjadi karena usia, pada wanita yang sudah menopause, adanya penyakit tertentu yaitu diabetes, rheumatoid, arthritis, lupus, gangguan hormon tiroid.

2. Konsumsi obat-obatan antihistamin, dekongestan, antidepresan, obat hipertensi, obat jerawat dan obat terapi hormon juga dapat menurunkan produksi air mata sehingga menyebabkan mata kering.

3. Rusaknya kelenjar air mata disebabkan karena operasi laser mata.

4. Jarang berkedip pada saat bekerja terlalu lama di depan layar komputer atau terlalu banyak membaca, bisa menyebabkan meningkatnya penguapan air mata sehingga mata kering.

5. Kekurangan vitamin A.

6. Cuaca yang kering (berangin).

7. Alergi pada mata.

INSTO DRY EYES SEBAGAI SOLUSI MATA KERING

Semua gejala-gejala mata kering yang saya rasakan akhirnya dapat teratasi, setelah saya bertemu dengan #InstoDryEyes. Obat tetes mata produksi Combiphar ini memang sangat tepat sebagai #SolusiMataKering.

Indikasi:

INSTO DRY EYES digunakan untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata (biasanya pada penderita rheumatoid arthritis, keratoconjunctivitis dan xerophthalmia), juga digunakan sebaga pelumas pada mata palsu.

Aturan Pakai:

1-2 tetes pada setiap mata, 3 x sehari atau sesuai anjuran dokter.

Tiap ml INSTO DRY EYES mengandung Hydroxypropyl methylcellulose 3,0 mg dan Benzalkonium chloride 0,1 mg.

Kini saya sudah tidak merasa khawatir lagi bila ada gejala-gejala mata kering, karena sudah menemukan solusi mata kering.

Berikut ini video dari youtube Insto Dry Eyes:

Referensi:

https://insto.co.id/produk/insto-dry-eyes

Sindrom mata kering https://g.co/kgs/7kU4Eu

Mata Kering - Gejala, Penyebab, dan Pengobatan - Alodokter https://www.alodokter.com/mata-kering

https://jec.co.id/id/article/mata-kering-yang-tak-tertangani-dapat-akibatkan-kerusakan-permukaan-mata#:~:text=Mata%20kering%20yang%20tak%20tertangani%20dengan%20baik%20mengakibatkan%20penurunan%20kualitas,mata%20akibat%20peradangan%20atau%20infeksi.

https://www.orami.co.id/magazine/bahaya-jangan-biarkan-mata-kering-ini-akibat-yang-bisa-diderita